대한노인회

  (사)대한노인회 청주시 흥덕청원구지회(회장 이병생) 봉명2송정동 현대아이파크경로당에서는 9988행복나누미 윤미라강사의 < 리듬짝 포크댄스 > 프로그램이 진행되었다.  

  처음 경로당을 방문 했을 때 경로당은 크고 넓고, 회원 수는 적지만 회원들이 젊고 건강해 보였다. 9988행복나누미 사업의 중요성과 효과를 알고 매주 빠짐없이 참석하여 열심히 하는 곳이다.

  대부분의 경로당에서는 앉아서 수업을 하는데, 이곳의 어르신들은 매시간 한분도 빠짐없이 일어나서 프로그램에 참여 할 만큼 적극적이고 활동적이다. 주로 음악이 있는 운동을 통하여 스트레스도 해소하고 전신을 고르게 활성화할 수 있는 건강 체조와 실버댄스 등 다양하게 진행하고 있으며, 리듬짝 포크댄스를 통하여 어르신들의 건강 증진 및 여가문화 수준을 향상시키고 있다. 리듬짝 포크댄스란 하체근육 발달 및 혈압관리를 통하여 성인병을 예방하려는 목표로 탄생된 댄스로 실제 고통 받았던 사람들이 경험하고 체험 연구를 바탕으로 만들어진 건강 체육 포크댄스이다. 두 명이 짝을 지어 음악에 맞춰 돌고, 마주 보고, 스텝을 밟는 동안 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 단순한 몇 가지 동작의 반복만으로도 신체기능을 개선하고, 기억력을 증진시키며 정서적 안정감을 얻을 수 있다. 또한 회원들 간의 친목 도모 및 유대감 형성에도 도움이 되고 있어 어르신들의 호응도 매우 좋다.

  흥덕청원구지회 이병생회장은 “포크댄스 배워서 날마다 연습하면 건강도 지키고 여가도 즐기고 경로당 회원들 간에 친목도 다지니 일석 삼조네요.” 라며 경로당에 따라 차별화된 프로그램 개발을 통해 경로당 활성화에 노력해 줄 것을 당부했다.