대한노인회

여가문화 프로그램 ‘기공체조’로  건강 지키기

대한노인회 음성군지회(지회장 장양원)는 갑산2리 경로당 회원을 대상으로 경로당 여가문화 한만미 강사의 지도로 ‘기공체조’ 

프로그램을 진행 하고 있다.

‘기공체조’는 몸의 모든 기능 향상에 도움이 되는 것으로 전해지고 있으며, 소화기계통, 호흡기계통, 심혈관계통 등의 다양한 효과가 있으며, 특히 만성질환 개선에 효과가 뚜렷하여 경로당 어르신들에게 큰 호응을 얻고 있다.

기공제조 프로그램에 참여하고 있는 어르신들은 자신의 체질 등 건강상태에 맞는 기공체조로 건강관리법을 숙지하여 일상생활 속에서 손쉽게 실천함으로써 유익한 여가 시간을 보내고 있다.

지회장(장양원)은 경로당 어르신들에게 “기공체조를 통해 체력과 근력이 향상되고 건강하고 행복한 노후의 삶을 위해 웃고 즐길 수 있는 행복한 시간이 되길 바란다”고 전했다.