대한노인회

대한노인회 음성군지회(회장 류재경)는 10월12일 대한노인회 제천시지회를 방문하였다.

기관탐방을 마치고 우수프로그램이 진행되는 갈마골경로당을 찾았다.

제천시노인회 9988행복나누미 이경애강사님의 메밀베게를 활용한 몸펴기·몸치유요법으로 

20명의 어르신들이 프로그램에 참여하고 계셨다.

몸펴기 운동은 어르신들의 굽은 등과 어깨 허리 등의 스트레칭을 유도하는 운동으로 소화기

능과 관절유연성 증진에 도움이 되는 운동법이다.

실생활에 자주 쓰지 않는 근육을 풀고 잘못된 습관으로 비뚤어진 몸을 바로 잡아줌으로써

자칫 방치하면 만성질환으로 이어지기 쉬운 몸을 바로 잡아주는 몸펴기 운동을 벤치마킹

하여 음성군 9988행복나누미 프로그램 참여자들도 만성질환의 개선은 물론 면역력이 강화

되어 건강하고 풍요로운 노후가 되시길 기대해본다.