대한노인회

대한노인회 음성군지회 (회장 류재경) 는 2018년 9월20일 대한노인회 2층 대강당에서 총신대

이승아교수를 초빙하여 도구를 활용한 건강체조 보수교육을 진행하였다. 주변에서 손쉽게

구할 수 있는 페트병을 활용하여 신나는 노래에 맞춰 흥이 넘치고 스트레스가 해소되는 체조

를 배웠으며 밴드를 활용한 자세교정운동은 어르신들은 물론 강사들에게도 유익한 프로그램

이었다. 예전에 보았던 한삼을 이용한 체조는 운동도 되고 놀이로 활용할 수 있어 다양한 효

과와 색다름이 있었으며 성게알 공을 이용한 체조는 어르신들의 긴장된 근육을 이완시키고

혈액순환을 돕는 운동법이었다. 다양한 도구를 활용한 체조를 배워 강사님들의 역량을 강화

하는 데 많은 도움이 되는 교육이었다.