대한노인회

 2016년 9988행복나누미 역량강화 보수교육(3차) 및 간담회를 개최하였다.

 1부는 지회 회의실에서 9988행복나누미 강사 18명을 대상으로 우리춤과 K양생체조에 대

한 건강프로그램 교육을 실시했다.

 이 날 교육은 외부강사 민경자 강사를 초청하여 멋과 흥이 어울리는 우리춤과 유연성과 

하체강화를 통한 기의 생성체조 등 간단한 이론 및 실습으로 이루어 졌다.

 우리춤은 전통 춤사위를 바탕으로 개발한 것으로 심폐와 관절에 무리가 가지 않도록 앉

아서 할 수 있는 기본동작과 응용동작으로 이루어져 전신을 조화롭게 움직여 운동효과가 

매우 크며, 우리가락과 춤사위를 담고 있어 흥겹게 배울 수 있는 시간을 가졌으며,

 또한 다양한 민요를 이용한 협동체조, 기혈체조, 국악장단의 체조 등 관절과 하체강화를 

통한 기의 생성체조 등을 습득하는 의미있는 시간이 되었다.

 특히 강사 개인의 역량강화는 물론, 다양한 프로그램 방법을 습득함으로써경로당 어르신

들에게 치매는 물론 중풍 예방을 위한 유용한 프로그램으로 큰 도움이 될 것으로 기대 하

고 있다.

 2부 진행에서는 간담회 및 화합과 소통을 위한 웰빙 숲속걷기가 진행되었다.

 프로그램 관련 협의를 마치고, 매월 1회씩 소통과 화합을 위한 숲속걷기를 처음으로 실

시하였다. 팀원들의 결속과 동료애가 넘치는 시간 안에서, 즐겁고 힘이 나는 첫 산행이었

고, 뜻 깊은 일정은 훈훈함 속에 마무리되었다.