대한노인회

(사)대한노인회 청주시흥덕청원구지회(회장 한종수)에서는 9999프로그램을 통해 소근육·대근육 운동, 식생활 관련 교육, 기억력 증진 등의 내용으로 다양한 치매예방 프로그램을 진행하고 있다.

강선희 강사는 면역기능 향상에 도움이 되는 스트레칭과 근력강화운동 위주로 수업을 진행하면서 색다른 시도를 해보면 좋을 것 같다는 생각에 실뜨기 수업을 계획하게 되었다. 실뜨기 는 가로 12cm * 세로 15cm 정도 크기의 골판지에 규칙적으로 여러 개의 구멍을 뚫고 운동화 끈을 이용하여 수를 놓듯이 그림을 그리거나 글자를 쓰면서 공간 지각력과 집중력을 높이고 양손협응에 좋은 치매예방에 도움을 주는 교구이다.

지난 8월 둘째 주 오송 1리 경로당 외 15개소에서는 치매예방을 위한 실뜨기 프로그램이 진행되었다. 어르신들은 생소한 교구에 호기심을 보이시고 자신의 이름을 써보거나 집, 나비, 꽃, 나무 등의 샘플을 보면서 똑같이 만들어 보기도 하고 상상하여 창작품도 만들었다. 특히 문자를 쓸 때 ‘o’과 ‘ㅁ’을 표현하는데 어려워 하셨는데 육각형 모양으로 만들어지도록 강사가 유도하였다.

스스로 완성한 문자와 그림에 어르신들은 성취감을 느끼셨고, 새로운 활동에 즐거워하는 모습에 강사는 보람을 느꼈다고 전했다. 즐거움과 함께 소근육을 활성화하며, 인지력 향상에도 도움을 주는 치매예방을 위한 일석삼조의 프로그램이 되었다.

흥덕청원구지회 한종수 회장은 “언뜻 보기에는 쉬워 보이지만 손 근육 활용과 두뇌 활동에 도움이 되는 좋은 프로그램으로 보인다. 회원 분들도 적극적으로 참여했다니 흐믓하다”고 전했다.